Agora há pouco, eu pensei em tomar um copão de sorvete, pois há dois potes na minha casa. Mas, ao contrário de fazer isso e estragar a saúde do meu coração (o sorvete é um dos piores alimentos que tem), eu apanhei um cacho de uva verde, um punhado de Tropical nuts e um copo de leite de soja. Acho que o segredo é só esse: escolher o saudável a cada refeição, uma refeição depois da outra. E seguir em frente.